Рецепт омолоджуючого смузі від дієтолога

Рецепт:
1 чашка чорного винограду
Рецепт омолоджуючого смузі від дієтолога
1 повна чайна ложка насіння льону

1 повна чайна ложка вівсяних висівок

2-см шматочок банана

1/2 чашки кефіру

Збити у блендері до крему. Збивати довго, щоб подрібнилися всі виноградні кісточки – не менше 3 хв. Приймати в якості десерта. Бажано – в першій половині дня, коли обмін речовин швидкий (ідеально – під час сніданку).

Дія на організм:
Омолоджує клітини тіла, лагодить \”поломки\” в них, інактивує агресивні вільні радикали, нормалізує метаболізм, підвищує імунітет, нормалізує рівень холестерину, виводить токсичні речовини, збільшує енергетичний потенціал.

Діючі речовини:
антиоксиданти біофлавоноїди, лігнани, розчинні та нерозчинні харчові волокна, вітаміни групи В (особливо багато фолієвої кислоти), С, Е, кисломолочні бактерії, цукри та органічні кислоти.