Магнітні бурі вируватимуть на Землі наприкінці цього літнього місяця. Цього тижня на нас чекають одразу три дати магнітних ударів.
У період з 28 по 30 червня на нас чекає затяжна магнітна буря. Удари будуть три дні поспіль. Саме в ці дати люди страждатимуть від зниження працездатності, підвищеного нервового та сильного нездужання.
Хоча потужність бурі не перевищить 3 балів, не забувайте про себе та здоров’я та подбайте про профілактику.
Найбільше від спалахів на Сонці зазвичай страждають метеозалежні люди. У такі дні вони можуть відчувати загальне нездужання, біль голови, слабкість у тілі, ломоту суглобів і запаморочення.
Як захиститися від магнітних бур
- Лікарі радять дотримуватись у такі дні нормального графіка дня, повноцінно спати (не менше 7-9 годин), правильно харчуватися, більше дихати свіжим повітрям та вживати достатню кількість води.
- У ці дні не займайтеся важкими фізичними навантаженнями, а інтенсивні заняття спортом замініть на легкі пробіжки або басейн.
- Поліпшити стан допоможе вранці контрастний душ, прогулянка парком, відпочинок, достатня кількість води, розслаблююча ванна ввечері.
- У їжі варто виключити гостру, жирну, шкідливу їжу та алкоголь. Бажано включити більше фруктів та овочів, також замініть каву зеленим або трав’яним чаєм.
peredplata
