Зауважимо, що магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, а викликані вони спалахами на сонці.
Так, найближча магнітна буря триватиме від 20 до 23 липня. У середу, 20 липня, очікується вища від середньої активність. Вже у наступні дні, 21 і 22 липня, магнітна буря послабне, а 23 липня інтенсивність ще зменшиться.
Наступна магнітна буря очікується 30 і 31 липня.
Зауважимо, що в періоди магнітних бур у людей можуть виникати головний біль, запаморочення, нудота, біль в серці, підвищений або знижений тиск, біль у спині та м’язах, втома і безсоння.
Аби мінімізувати негативний вплив бур на здоров’я, слід у відповідні дні дотримуватися правил здорового способу життя:
– більше часу проводити на вулиці, частіше провітрювати приміщення;
– замінити поїздки транспортом на ходьбу;
– їсти більше овочів і фруктів, а також не вживати жирні, смажені та гострі страви;
– відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет та енергетичних напоїв;
– лягати спати в однаковий час;
– приймати перед сном контрастний душ.
peredplata
