«Ми, як спеціалісти-психологи, психоаналітики, готові надати професійну психологічну підтримку та допомогу кожному, хто постраждав безпосередньо чи вважає себе таким, був очевидцем чи емоційно дестабілізований подіями, які відбуваються в Україні», – повідомляють фахівці Української Асоціації Психоаналізу та спеціалісти Міжнародного Інституту Глибинної Психології.
При Українській Асоціації Психоаналізу працює Кризовий Центр, до якого можна звернутися у будь-який час, з будь-якого міста України за телефоном і отримати безкоштовно кваліфіковану психологічну допомогу (тільки оплата міжмської розмови). Конфіденційність гарантується.
Телефони: (044) 353-90-79; (044) 222-70-65
Тим часом – поради від психолога, що робити, якщо почуваєшся в кризовому стані:
1. Говорити з друзями, сусідами – проговорювати, що відчуваєте – не тримати в собі
2. По можливості менше дивитися телевізор (особливо це стосується дітей)
3. Гарно висипатися і нормально харчуватися
4. Їсти солодке і пити побільше солодкого чаю.
Якщо психіка ослабла – то хоча б тіло треба тримати в нормі, аби не допустити виснаження і зриву
peredplata
