Як схуднути до літа? Як привести своє тіло в форму? Які вправи допоможуть скинути зайву вагу? Це одні з найбільш актуальних питань, якими переймаються жінки напередодні літнього сезону. Але крім красивого тіла не можна забувати і про зміцнення свого здоров\’я. Відповідь на всі ці питання криється в одному слові – фітнес. Це оздоровча методика, яка включає в себе фізичні тренування у поєднанні з правильно підібраною дієтою, що в результаті дозволяє змінити форми тіла і його вагу і надовго закріпити досягнутий результат.
А що якщо об\’єднати фізичні навантаження з танцями, і все це під драйвову музику? Тоді тобі прямо на фітнес-тур «Живи танцюючи». Це масштабна всеукраїнська подія, яка відвідала вже 5 міст, а на носі Чернівці. Задаєшся питанням «Навіщо мені туди йти?». Ось тобі 8 причин.
1. Користь для здоров\’я
Заняття танцями – це необхідні навантаження, які дають оптимальне тренування серця, судин, м\’язів і суглобів тіла. Низький травматизм дозволяє займатися ними і 4-річним дітям, і пенсіонерам.
2. Професійні тренери
Танцювальну частину заходу проводять артисти провідних шоу-балетів Європи, фахівці і співавтори проектів «Інтенсив» і «Живи Танцюючи» в компанії FitCurves, танцюристи з восьмирічним стажем – Михайло і Ольга Колісник.
3. Драйвова музика
Проект «Живи танцюючи» базується на таких стилях, як латина, денс-хол, хіп-хоп, рок-н-рол, твіст. Такий достаток стилів разом із супровідною музикою не дадуть вам занудьгувати. Над розробкою проектів працює ціла команда авторів, з різним танцювальним досвідом, саме для того, щоб рухи були різноманітні й цікаві.
4. -1000 кКал за одне тренування
Під час нашого двогодинного марафону, кожен учасник зможе спалити більше 1000 ккал, і при цьому отримати задоволення від танцю. А яка жінка не любить танцювати? І головне, що отримуючи задоволення від танцювальних рухів, жінка, практично непомітно для себе, отримує відмінне фізичну навантаження.
5. Танцювальні майстер-класи, тренування в стилі східних єдиноборств
Фітнес-тур включає в себе годинне танцювальне тренування і годинне тренування в стилі «Інтенсив». На танцювальному тренуванні учасники вивчають базові рухи, танцюють 30-ти хвилинний нон-стоп і обов\’язково проводять «батл».
6. Танцювальні рухи для ВСІХ
Над розробкою проектів працює ціла команда авторів, з різним танцювальним досвідом, саме для того, щоб руху були різноманітні й цікаві. Вони намагаються врахувати всі вікові категорії і рівні підготовки, підбирають прості рухи, щоб можна було з легкістю їх повторити.
7. Секрети здоров\’я від провідних дієтологів країни
Як правильно харчуватися? Яких продуктів не вистачає вашому організму? Які особливості харчування в різному віці? На всі ці питання дадуть відповідь практикуючі дієтологи.
8. Розіграш призів
Ну а як же без цього? Всі активні учасники отримають призи від партнерів фітнес-туру «Живи танцюючи».
Не пропусти танцювальний марафон в своєму місті: 17 червня, Чернівці, Чернівецька обласна дитячо-юнацька спортивна школа. Танці і спорт приносять позитивні емоції в наше життя. А оптимальне навантаження зміцнить здоров\’я, підвищить витривалість, і головне – дасть життєву енергію. Живи танцюючи!
peredplata
